Simpleware Blog

シンプルウェア株式会社のブログです。
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体との会話
昨日はウォーキングをしたのですが、高校野球や陸上の大会などやっているのでちょっと早めの8時ごろからいつのも運動公園を歩きました。

などと、大した話ではないのですが、書いてみます。

膝の後ろに違和感があったので、今年に入って走っていなかったのですが、昨日は2周位(1周約1km)歩いてみると感覚がよかったので走ってみました。

1周位でやめようと思ったのですが、調子がよかったので3周走ってみました。

走ってみるとわかるのですが、体がいろいろなことを訴えてきます。
走り始めの数分間くらいのことなのですが、

「えっ!走るの?」
「やめようよ、暑いし」
「まだ、膝の調子よくないよ。」
「誰が見てるわけでもないんだから、やめろやめろ。」

などと体が言ってきます。って、実際には、
・足がかゆくなる
・足裏がピリッとくる。
・肩が張ってくる。
などなどの身体症状が出てくるのですが。
しきりに体が信号を出してきて走るのをやめさせようとします。

それ越えると、血糖値が急に下がるような「気力の低下」が起きます。

でも、それを越えると何ともなくなり、自然体で走り続けられます。

順応出来た。ということでしょう。
自分の心の中の悪魔と戦うか無視できれば、悪魔は退散する。ということです。

悪魔を退散出来るのは、走った後のそう快感や走っている間の高揚感を知っているからですかね。俗に言う成功体験がある。またはイメージ出来るから。

仕事もこんな感じでいければよいのですが。そうはいきません。成功体験少ないからかな。悪魔を越えられないのは。

でも、ウォーミングアップしている高校生や中学生にどんどん抜かれていくのは、ある意味がっくりきます。

何をしてもがっくり来る、今日このごろ、ですかね。

さて、明日からまた気を引き締めて前に進みましょう。

以上

| 雑記 | 14:59 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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